Вернуться к обычному виду
Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Регистрация
Войти на сайт | Регистрация

Администрация муниципального района Алексеевский Самарской области

официальный сайт 0+

Официально открыт портал нашей организации

Официально открыт портал нашей организации

Сегодня официально заработал портал нашей организации.

Мы поздравляем всех с открытием нашего портала!
Страницы: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  
DiRecTor
06.02.2013 19:36:35
Очень хорошо. онлайн вид со спутника Заходи, не пожалеешь.
Tranifereeye_ eyeerefinarT
07.02.2013 13:30:44
«Бестолковый отдых утомляет хуже работы» – так гласит русская поговорка. Отдыхать надо, и об этом все знают. Но все ли знают, что такое правильный отдых, тот, который принесёт нам и нашему организму пользу. Учёные доказали, что в течение рабочего дня необходимо каждый час отдыхать минимум минут 10 и, по возможности, после обеда найти 1 час для отдыха. Человек с таким режимом рабочего времени работает намного продуктивнее. Ничто так не восстановит силы, как хороший сон. Это то время, когда наш организм полностью расслабляется. И ни в коем случае не ешьте на ночь и не злоупотребляйте алкоголем. Прогулка перед сном и тёплый душ помогут спокойно и крепко заснуть.Ни в коем случае не отказывайтесь от выходных дней. Вы же знаете, что всех денег не заработаешь. При постоянной нехватке времени и напряжённом ритме нашей жизни отдых в выходные дни должен быть обязателен. Хорошо в этот день побыть с семьёй. Да и себе любимому можно позволить расслабиться – полистать книгу, просто погулять на свежем воздухе, в конце концов, вытянуть ноги на диване и помечтать о самом приятном. Не зря, например, в индийской астрологии суббота – это день Сатурна, время отдыха, а буддисты считают, что отдых в субботу продлевает жизнь.«Человек так создан, что он отдыхает от одной работы, лишь взявшись за другую», – так говорит А. Франс. Так что, если вы весь день и целую неделю работаете в офисе, сидя за компьютером, ваш отдых должен быть активным. Ну а если вы в течение дня, как белка в колесе – нужно предпочесть спокойный отдых.25-45 дней в году человек просто обязан отдыхать. Чтобы отвлечься от рутины повседневной жизни, лучше отдыхать подальше от места постоянного проживания. Очень важно отдыхать на природе – новые эмоции помогут расслабиться и телом, и душой. Здесь уже каждый выбирает для себя, но помните, что для адаптации в новых климатических условиях организму необходимо от 4 дней до недели. Древние мудрецы говорили: не бывайте там, где вас не любят – отдыхать нужно с хорошей компанией. Доброжелательная атмосфера и положительные эмоции имеют большое значение.Если говорить об отдыхе, необходимо учесть ещё один важный момент. Есть люди, которые установили для себя правила питания, такие как диеты, свой режим, а на время отпуска решили отступить от этого. Страшного, конечно, за такой период ничего не случится, но тяжёлая пища да ещё с алкоголем могут весь отпуск свести на нет. К тому же не стоит спать до 11 дня (как мы говорим, в отпуске отсыпаться), здоровья это не прибавит, есть биологические часы, соблюдение которых даст нам полноценный сон, а следовательно, и отдых.По мере возможности во время отдыха постарайтесь больше дней проводить около воды. Вода обладает сильным успокаивающим действием. К тому же, если уж речь зашла о воде и отдых выпал на летний период, не забудьте увеличить количество выпиваемой воды. И помните правило: чёрный чай, кофе, спиртные напитки жидкостью не являются, а наоборот, приводят к обезвоживанию. Всегда после выпитой чашки кофе обязательно надо выпить стакан воды.Предпочитающим отдыхать в жарких странах, под раскалённым солнцем следует помнить, что раскалённый воздух забирает энергию у организма. Так что жариться целый день на солнышке не стоит. Самые лучшие для этого часы до 11-30 утром и после 16-00 вечером.Б. Франклин сказал: «Тот, кто может отдохнуть, превосходит того, кто может брать города». Так что – отдыха вам насыщенного, полноценного, здорового и запоминающегося.

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-47100/
© Shkolazhizni.ru
DelPiero
10.02.2013 02:30:09
Я готов с вами спорить! http://c-trub.ru/video/proizvodstvo-trub/proizvodstvo-ftk-rostr.html Очень много интересного.
CaxCarsecyPex
10.02.2013 13:28:46
Delfin
10.02.2013 15:31:36
Очень хорошо. мейхана Заходи, не пожалеешь.
Лacтoчкa
10.02.2013 17:31:49
Frocuouro
10.02.2013 18:07:46
http://dp.tj Деловой сайт Таджикистана: новинки, бизнес-аналитика, истории, воззрения, вложения да и проекты
Mupedgessweip
10.02.2013 21:08:00
http://dp.tj Деловой сайт Таджикистана: новости, бизнес-аналитика, действия, мнения, инвестиции да и проекты
Frocuouro
10.02.2013 21:56:17
http://dp.tj Деловой портал Таджикистана: новости, бизнес-аналитика, события, воззрения, инвестиции да и программы
Mupedgessweip
10.02.2013 22:11:24
http://dp.tj Деловой сайт Таджикистана: новинки, бизнес-аналитика, мероприятия, воззрения, инвестиции так что программы
Mupedgessweip
10.02.2013 22:37:26
http://dp.tj Деловой портал Таджикистана: новости, бизнес-аналитика, явления, соображения, вложению так что проекты
Mupedgessweip
10.02.2013 23:10:35
http://dp.tj Деловой сайт Таджикистана: новинки, бизнес-аналитика, события, воззрения, вложения так что программы
Mupedgessweip
10.02.2013 23:30:11
http://dp.tj Деловой портал Таджикистана: новости, бизнес-аналитика, истории, воззрения, инвестиции да и проекты
NASTYA
11.02.2013 03:04:11
Сайт про все и обо всем! 5app.ru/ Главное, со смыслом.
Diams
11.02.2013 18:04:39
Не совсем согласен с вами. постер здоровые зубы Спасибо за классную статью.
rartHoota
11.02.2013 19:09:33
http://kak-razbogatet.ru Портал о том, как разбогатеть
http://articleclub.ru/ Каталог бесплатных статей
CheandaFefe
11.02.2013 21:39:12
http://kak-razbogatet.ru Портал о том, как разбогатеть
http://articleclub.ru/ Каталог бесплатных статей
rartHoota
11.02.2013 22:13:08
http://kak-razbogatet.ru Портал о том, как разбогатеть
http://articleclub.ru/ Каталог бесплатных статей
CheandaFefe
11.02.2013 22:25:45
http://kak-razbogatet.ru Портал о том, как разбогатеть
http://articleclub.ru/ Каталог бесплатных статей
CheandaFefe
11.02.2013 22:47:50
http://kak-razbogatet.ru Портал о том, как разбогатеть
http://articleclub.ru/ Каталог бесплатных статей
CheandaFefe
11.02.2013 23:18:24
http://kak-razbogatet.ru Портал о том, как разбогатеть
http://articleclub.ru/ Каталог бесплатных статей

Страницы: 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  

Дата изменения: 26.03.2024 20:57